Frisklivssentralen i Krødsherad kommune inviterer til Bra mat kurs. 

Ønsker du å få ideer til et sunnere hverdagskosthold?

«Bra mat for bedre helse» er et inspirasjonskurs for deg som ønsker å spise sunnere og bedre! Kurset gir kunnskap om mat og helse, og enkle tips til hvordan du kan gjøre måltidene sunnere og velsmakende. Kurset passer for alle og målsetningen er å fremme helse og trivsel. Kursinnholdet bygger på anbefalinger fra Helsedirektoratet. Aktuelle temaer:

• Matvaner og matvalg
• Motivasjon
• Varedeklarasjoner
• Næringsstoffer
• Erfaringsutveksling