Et kurs som kan være nyttig for deg som har utfordringer med søvn. Sov godt er et kurs for voksne (over 16 år) som strever med insomni eller lettere grader av søvnvansker, og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter. Kurset er utviklet av Helsedirektoratet og basert på kunnskap fra National kompetansetjeneste for søvnsykdommer (SOVno), Folkehelseinstituttet og Norsk Forening for Kognitiv Terapi.