Velkommen til Seniortrimmen

Åpent lavterskeltilbud

Dette er et åpent lavterskeltilbud hvor absolutt alle kan delta, uavhengig av fysisk form eller tidligere treningserfaringer. Trening styrker de store muskelgruppene, utfordrer balansen og bidrar til effektiv fallforebygging, noe som gir deg bedre funksjon i daglige gjøremål som å gå i trapper, bære varer og reise deg opp. Øvelser kan fint utføres stående med støtte eller sittende på en stol. Tilbudet er for alle, også de som bruker ganghjelpemiddel.

En hyggelig avslutning på treningsøkten

Det blir servert påsmurt mat og kaffe etter trimmen

Ta kontakt med kommunens fysioterapeut dersom det er behov for hjelp til transport frem og tilbake