Tilbud er åpent for alle.
Pris: 400 kr/12 uker – du får tilgang til alle aktivitetene så ofte du vil. I tillegg får du veiledning og oppfølgning i hele perioden som starter og avsluttes med en helsesamtale.
GåVenn – Lavterskel tur i nærområde, ta med niste og vannflaske. Det er gratis å delta.
Helsebading – Vanngymnastikk, svømming og badstue
Styrketrening – Egentrening, trener fra Frisklivssentralen vil være på plass mellom kl. 9:00 – 10:00
Myk Start – Lavterskel styrke- og kondisjonstrening
Kurs – Bra Mat, Hverdagsglede, Sov Godt, Røykesluttkurs – mer info kommer
Oppstartstyrke i Frisklivsentralens lokale på Noresund – har vi et tilbud om en individuell styrketrening. Du får en én-til-én veiledning og oppfølging i inntil 12 uker, med mål om at du skal føle deg trygg på å fortsette på egenhånd etter denne perioden. Ta kontakt for å avtale time.
Joggegruppe - Gruppen passer for alle, uansett formnivå. Vi kombinerer gange og jogging i et rolig tempo, og fokus på å holde intensiteten lav nok til at du kan kjenne på gleden ved fysisk aktivitet, mestring og fellesskap.
Ta kontakt om du er interessert! joanna.chomik@krodsherad.kommune.no, tlf. 92277714, nina.engh.olsen@krodsherad.kommune.no, tlf. 90047804