Friskliv

Informasjon kommer

Du kan få hjelp til å komme i gang med fysisk aktivitet, få et sunnere eller mer tilpasset kosthold, å slutte å snuse eller røyke, mestre depresjon eller belastning.

Du får:

• oppfølgning over 12 uker,
• individuelle samtaler,
• mulighet til å trene i grupper eller individuelt tilpasset treningsopplegg,

Tilbud er åpent for alle. Oppstart 15. september 

Pris: 385 kr/12 uker – du får tilgang til alle aktivitetene så ofte du vil. I tillegg får du veiledning og oppfølgning i hele perioden som starter og avsluttes med en helsesamtale. 

• GåVenn – Lavterskel tur i nærområde, ta med niste og vannflaske. Det er gratis å delta. 
• Helsebading – Vanngymnastikk, svømming og badstue 
• Styrketrening – Egentrening, trener fra Frisklivssentralen vil være på plass mellom kl. 9:00 – 10:00 
• Myk Start – Lavterskel styrke- og kondisjonstrening 
• Kurs – Bra Mat, Hverdagsglede, Sov Godt, Røykesluttkurs 
• Oppstartstyrke i Frisklivsentralens lokale på Noresund – ta kontakt for å avtale time 

Ta kontakt om du er interessert! joanna.chomik@krodsherad.kommune.no, tlf. 92277714, nina.engh.olsen@krodsherad.kommune.no, tlf. 90047804

Tilbud er åpent for alle. Oppstart 15. september 

Pris: 385 kr/12 uker – du får tilgang til alle aktivitetene så ofte du vil. I tillegg får du veiledning og oppfølgning i hele perioden som starter og avsluttes med en helsesamtale. 

• GåVenn – Lavterskel tur i nærområde, ta med niste og vannflaske. Det er gratis å delta. 
• Helsebading – Vanngymnastikk, svømming og badstue 
• Styrketrening – Egentrening, trener fra Frisklivssentralen vil være på plass mellom kl. 9:00 – 10:00 
• Myk Start – Lavterskel styrke- og kondisjonstrening 
• Kurs – Bra Mat, Hverdagsglede, Sov Godt, Røykesluttkurs 
• Oppstartstyrke i Frisklivsentralens lokale på Noresund – ta kontakt for å avtale time 

Ta kontakt om du er interessert! joanna.chomik@krodsherad.kommune.no, tlf. 92277714, nina.engh.olsen@krodsherad.kommune.no, tlf. 90047804

Deltakelse på treningstilbudene på Friskliv koster 385 kr for en 12 ukers periode og du får tilgang til alle aktivitetene så ofte du vil. I tillegg får du oppfølgning og veiledning og som starter og avsluttes med en helsesamtale.

Det er mulighet til å kjøpe klippekort på helsebading. 

10 klipp – 400 kr

5 klipp – 200 kr

Gratis prøvetime!

Det er gratis å delta på GåVenn.