Du kan få hjelp til å komme i gang med fysisk aktivitet, få et sunnere eller mer tilpasset kosthold, å slutte å snuse eller røyke, mestre depresjon eller belastning.

Du får:

• oppfølgning over 12 uker,
• individuelle samtaler,
• mulighet til å trene i grupper eller individuelt tilpasset treningsopplegg,

Tilbud er åpent for alle.

Pris: 385 kr/12 uker – du får tilgang til alle aktivitetene så ofte du vil. I tillegg får du veiledning og oppfølgning i hele perioden som starter og avsluttes med en helsesamtale.

Yoga - en treningsform som består av fysiske øvelser, samt pusteteknikker og meditasjon. Aga, vår yogainstruktør er utdannet som Hatha yoga og Yoga Nidra lærer.

GåVenn – Lavterskel tur i nærområde, ta med niste/vannflaske. Det er gratis å delta.

Helsebading – Vanngymnastikk, svømming og badstue

Svømming og badstue – Egentrening i bassenget uten instruktør

Styrketrening Krødsherad Gym – Trener fra Frisklivssentralen vil være på plass mellom kl. 9:00 – 10:00

Spinning – det er begrenset antall sykler, påmeldig til Belaid 90569532

Ta kontakt om du er interessert!

 joanna.chomik@krodsherad.kommune.no, tlf. 92277714,

 nina.engh.olsen@krodsherad.kommune.no, tlf. 90047804.

Pris: 385 kr/12 uker – du får tilgang til alle aktivitetene så ofte du vil. I tillegg får du veiledning og oppfølgning i hele perioden som starter og avsluttes med en helsesamtale.

GåVenn – Lavterskel tur i nærområde, ta med niste og vannflaske. Det er gratis å delta.

Spinning – det er begrenset antall sykler, påmeldig til Belaid 90569532

Helsebading – Vanngymnastikk, svømming og badstue

Styrketrening Krødsherad Gym – Trener fra Frisklivssentralen vil være på plass mellom kl. 9:00 – 10:00

Ta kontakt om du er interessert! joanna.chomik@krodsherad.kommune.no, tlf. 92277714 , nina.engh.olsen@krodsherad.kommune.no, tlf. 90047804

Frisklivsresept koster 385 kr. Du får tilgang til alle aktivitetene så ofte du vil. I tillegg får du veiledning og oppfølging i 12 ukers periode som starter og avsluttes med en helsesamtale.

Det er mulighet til å kjøpe klippekort på helsebading. 10 klipp – 400 kr, 5 klipp – 200 kr.

Gratis prøvetime!

Det er gratis å delta på GåVenn.